看似休(xiū )息(🚤)实则伤气血的行为
近(jì(😯)n )日,云南省红河哈尼族彝族自(🤦)治州石屏县异龙湖畔的神黄(huáng )豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉(fěn )色梦境,随风摇曳。“五一(yī )”假期,这片(🕞)绝美的粉色花海成市民游客(🐭)打卡的网红地。图为市民游客(💑)到异龙湖畔打(dǎ )卡拍照。徐俊(⛵) 摄
日本国(guó )驻重庆总领(👙)事馆总领事高田真里表示,日(😶)本与四川省存在(zài )着深厚的(🆚)关联,制造业、服(fú )务零售业等众多领域的日本企业落户四川。目前日企正持(chí )续扩大在川布局,两地始终(zhōng )积极探索新的(🤼)商业合作机遇。
聚餐时免(🦃)不了小酌几杯(bēi )。长期过量饮(🧣)酒会影响气血(xuè )流动,易导致(👕)阴阳失调。
所以,先运动起(💘)来最重要!也许一天、两天看(🏯)不到变化(huà ),但积年累月地坚(🗼)持下去,你一定会拥有更健康的身体,更愉悦的心情,更强大的精(jīng )神。
1 休息日久卧
想(xiǎng )要保持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮(😀)食有节、运动有度、情志(zhì(🈴) )有衡”。做好这“三个一”,帮你把气(🆕)血补回来↓↓
昌化镇地(🍑)处浙西山区,森林(lín )覆盖率达(🖨)87.97%,但长期以来面临(lín )“绿富分离(🔑)”的困境。“我们缺的不是资源,是把资源变(biàn )现的‘金钥匙’。”昌化镇(zhèn )农业农村综合服务中心主任邵晖坦言。
建议:吃饭时(shí )要专心,不要刷视频或干(🥕)别(bié )的事情。注意早上9点前要(➿)吃完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不(🏡)利于养气血。
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