天热食欲不佳正好可以(🤼)减肥,这样做对吗?
【结(🎧)语】
立(lì )夏“养心”作息要规律
品味过(guò )大都市的烟(😄)火气,不妨再来亲近大自然,造(🐀)访彩云之南的风光旖旎。人(rén )说大理风光在苍洱,苍洱风光在双(shuāng )廊。作为第二批国家级旅(💌)游休闲街区(qū ),云南省大理白(🃏)族自治州大理市双(shuāng )廊镇民族文化街历史文化底蕴深厚(hò(🕙)u ),环境风貌自然古朴,旅游休闲(😌)业态(tài )多元。
立夏时节,正是南国荔(lì )枝渐次成熟的好时(🤒)光。从“日啖荔枝三百颗,不辞长(🍘)作岭南人”的诗句(jù )中,足见人们对荔枝的喜爱之情。
以低(🤘)脂、易消化、富含纤维素食(🤲)物为主,多食蔬果、粗粮,多食(🤽)清(qīng )润祛湿的食物,如鱼、瘦肉、鸭肉(ròu )、薏米、冬瓜、木(🦉)瓜、玉米等,少食(shí )过咸的食(🀄)物以及动物内脏、肥肉等(děng );
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