4月27日,第43届香港电(🤧)影金像奖颁(bā(🧗)n )奖典礼在香(🍭)港文化中心(😭)举行。图为《九(🌤)龙城寨之围(📍)城(chéng )》剧组成(🖋)员亮相红毯。 中新社记者 侯宇 摄
中国工程院院士、全国中医运动医学中心主(zhǔ )任 朱立国:我们的心率一般在中度训练中有一(yī )个上限和下限,简单的公式是,上限是220减去年(nián )龄,再(zài )乘以60%,达到这种心率才起到锻炼(🔝)的目标(biāo )。上限(🐭)尽量不要超(👭)过220减去年龄(⏰),再乘以70%。
(🎼)立夏后(hòu ),气(🌞)温逐渐升高(😰),紫外线也较强。因此,运动(dòng )时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运(yùn )动。这样可以避免强紫外线对皮肤和身体造成(chéng )损害,同时减少中暑的风险。
从北方到南(nán )方,立(lì )夏时节的中国,处处都是瓜果飘香。这(zhè )些应季水果不仅满(🏄)足了我们的(😗)味蕾,更凝聚(🕺)着一方水(shuǐ(🎏) )土的滋养和(🌸)果农的辛勤(🅿)付出。这个立夏,不妨(fáng )就让这份自然的馈赠,伴我们一同开启元气满(mǎn )满的夏天!(策划/王峥 设计/任成英) 朝“问(wèn )”健康丨立夏节气如何养生更“养心”?运动(dòng )贴士 食(shí )补方子请收好
凭借独特的建筑风格(gé )和卓越的设施条件,双奥(🤴)场馆“水立方(👤)”已多次举办(㊗)世界性跳水(🐗)大赛。世界泳(🥠)联主席侯赛因·阿尔(ěr )-穆萨拉姆说,赛前他未预想到“水立方”的上(shàng )座率如此之高,现场氛围非常好,很高兴看到(dào )跳水运动广受欢迎。
巡游开始前,谢依依(yī )和范艺琛两个小志愿者打卡留念。 李玉芳 摄(shè )
“没想到在(🙅)景区就能免费体验地道的(〰)非遗美食。”“五(💫)一”假期,来自(🐩)四川德阳的(🔵)游客李晓宁(🤒)(níng )一家走进宁夏固原市隆德县老巷子古村落民俗(sú )文化旅游区,便被“百味暖锅开锅宴”活动吸(xī )引,品尝到有“天下第一暖锅”之称的非遗美(měi )食——隆德暖锅。
立夏节气 食补方子请收(shōu )好
宜淡
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