429长沙自建房倒塌事故剧情简介
工人在(😆)中药材种植(zhí )基地施肥。(受(shòu )访者 供图)
(📊) 很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更(🚌)轻盈，心情也有所(suǒ )改善。这是因(yīn )为运动(🍝)后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人(🤙)产生快感。而且长期(qī )运动也(🔆)会对大脑(nǎo )产生积极正面(miàn )的影响。英国一项长达10年，针对(📡)8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现：(🎹)随着(zhe )年龄的增长，有规律地运动锻炼可以(🤦)防止认知能力下降。
差别能有多大？
(♈)适当的(de )运动，有助改(gǎi )善睡眠。中国医药科(🌳)技出版社出版的《失眠》一书中指出，对于常(🔧)常失眠(mián )的人来说，运动(dòng )是(💌)调理睡眠有(yǒu )效的方式之一。失眠患者若能坚持跑跑步、(📊)做做操、练练太极拳等，经过一(yī )段时间(🧢)的体育(yù )运动，会对神经系统的兴奋和抑(🏚)制过程起到良好的调节作用，为恢复正常的睡(🌭)眠建立良好(hǎo )循环，从而可以从根本上消(🐱)除失眠，提高睡眠质量。
近日，云南省红(🛤)河哈尼族彝族自(zì )治州石屏县异(yì )龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉(🚼)色的花朵如云似霞，将湖(hú )畔装点成一片(🍉)(piàn )浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这(🏧)片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红(hó(🌺)ng )地。图为异龙(lóng )湖畔竞相绽放的神黄豆花(🤶)吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄 奥(🎮)斯卡普洱(ěr )4月30日电 (黄兴鸿(hóng ))云南省普洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举行(🕗)。身着盛装的各族民(mín )众欢聚一堂、载歌(🚁)载舞，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民(🥔)委、国家民委以及云南省、普洱市分别派(pài )出祝贺团对西(xī )盟佤族自治县成立60周年(💪)表达祝贺。
看似是在休息
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