聚餐时免不了小酌几杯。长期过量饮酒会(huì )影响气血流动,易导致阴阳(yáng )失调。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上(shàng )不睡觉,对(🈷)身体的损伤100天都(dōu )补(🕝)不回来。所以,别指望熬(💤)完夜第二天多睡会儿(👦)就能弥补(bǔ )对气血的(🥟)亏欠。而熬夜刷手(shǒu )机(📫)更耗气血,中医讲“久视(😣)伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱(yòu )发青光眼。
朱超敬:调完琴之后,他正在教室上课,我一下就萌发了那种小时候(hòu )上课的状态,孩子们特别(🕒)可爱。他正在上课,我就(🔓)跟梁老(lǎo )师说,我能不(🚉)能给大家教个(gè )歌,或(🔳)者上一节课。
走进(🖍)中药材种植基地,工人(⏮)们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元,像我这样年纪大了,在家门口就能挣到钱,知足得很。”60岁的潘江海笑着告诉记者。
“这里将建成300亩星空露营康养基地,移动露营台、药(🧀)(yào )膳食疗餐厅、森林(🤽)研学步道(dào )、停车场(🙅)等配套基础设施都在(💋)规划中,预计开业后会(💺)吸引(yǐn )大量游客。”余叶(⏭)敏指向一(yī )片开阔地算着发展账。
1 休息日久卧
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