立夏过后,天气转暖,温度逐渐升高(🤭),阳气渐(🥞)旺。人们(🚋)有时会感觉到心烦意乱,失眠上(shàng )火。一(yī )旦心火过旺,人就容易感到燥热,甚至降低免疫力,让疾病趁虚而入。立夏节气如(rú )何运用(yò(💠)ng )传统药(🐸)膳,养生(🕙)防病呢?这个食补的方子请收好。
枇杷:金黄饱满的“黄金果”
立夏“养心”作息要规律
西瓜:夏日解暑的“C位担当”
立夏后,气(🕵)温逐渐(🐍)升高,紫(🔯)外线(xiàn )也较强(qiáng )。因此,运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫(zǐ )外线对(duì )皮肤和身体造成损害(👭),同时减(🛳)少中暑(🌂)的风险(🔆)。
图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体(tǐ )活动中(zhōng )心演出现场。云南师范大学艺术学院 供图
阿森纳原本在积分上死死咬住(💝)了利物(🖕)(wù )浦,但(⚽)(dàn )随着赛(sài )季深入,球队没有正印中锋的缺陷逐渐被放大,经历低谷后也基本退出了冠军的争(zhēng )夺。
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