“一夕不卧,百日不复”,意思是(⬆)如果一晚(wǎn )上不睡觉,对身体(🐩)的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜(yè )第二天多睡会儿(🎵)就能弥补对气血的亏欠。而熬(🐭)夜(yè )刷手机更耗气(qì )血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的(🤨)不(bú )只是电量,还有你的气血(🏧)。此外,熬夜看手机还容易诱发青光(guāng )眼。
朱超敬从小就有一个音乐梦想,20世纪90年(nián )代,周(🚚)至县东欢乐村的村民们,都认(🔝)识一个背着电子琴去学习(xí )的女孩,那就是朱超敬。当时,她带(🌷)着家里卖了(le )三头猪给她买(mǎ(🛶)i )的琴,每周辗转一个多小时,去琴行学习,虽然(rán )又苦又累,却总(🐉)是满心欢喜。
工人在中药(📽)材种植基地施肥(féi )。(受访者 供图)
“运动是良药”的说法由来(🌷)已(yǐ )久,坚持运动有助于激发(♈)和改善免疫力。人群统计研究(🖌)显示,经常锻炼的人,细胞免疫功能明显优于那些不运(yùn )动的(🐑)人。因此(cǐ ),坚持运动的人,身体(🏫)免疫力更好,也更不容易(yì )生病。
假期里,你有没有赖床、(🤡)玩手机?中医认为,“久(jiǔ )卧伤(➖)气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很(hěn )伤气血。
在人形(🎵)机器人还是“冷门赛道”时,90后冷(📬)晓琨和(hé )团队就入局了,他们克服研发成本高昂、关键零(líng )部件靠进口等(děng )难题,咬定青(🥛)山不放松,矢志攻克“卡脖子”难(🅰)(nán )题。团队发布的高动态人形机器人“夸父”,零部件国产化率(lǜ(👙) )达90%以上,把一体化关节、运控(🕴)算法等关键技术牢(láo )牢掌握在自己(jǐ )手中。爱国之心、报国(😧)之志提供了强大的精神支(zhī(🚺) )撑,但只有沉下心、练内功,才能以长期主义赢得远大前程。
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