气血充足:头(🚒)发乌黑、浓密、柔顺。
近(🔳)日,云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛(shèng )花期,一(🤢)团(tuán )团、一簇簇(cù )粉色的花(📈)朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期(🍷),这片绝美的(🍘)粉色花海成市(shì )民游客打卡(🏯)(kǎ )的网红地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐(⏳)俊 摄
怎么判断自己是否(🐫)气血充足?
5 爱吃生冷食物
建议:吃饭时要专心,不要刷视频(pín )或干别(🎐)的事(shì )情。注意早上9点前要吃(😧)完早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。
看似是在休息
人到了(le )一定年龄(⚽)肌肉(ròu )开始流失,到了老年明(🏵)(míng )显运动能力下降,腿脚不利索,而坚持运动的人则(🎠)肌肉状态更好。曾有运动专家(⛽)分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫(sǎo )描图。
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