“一夕(xī )不卧,百日不复”,意思是如果(🌊)一晚上不睡觉,对身体的损伤100天都补(👤)不回来。所以,别(bié )指望熬完夜第二天多(duō )睡(🐪)会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机(🤒)更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷(shuā )手机消(🦌)耗的不只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看(🏴)手机还容易(yì )诱发青光眼。
周(zhōu )至县上(🙈)三清小学老师 梁彦鹏:我也特别高兴,我就(🚞)把朱老师领到三楼的音乐教室,我给(gěi )同学们介绍了朱老师(shī )。那节课是一堂别(🥜)开生面的音乐课,上得特别好。从朱老师进课(🔤)堂(táng ),到最后结束,整个(gè )课堂朱老师和大家(🎨)互动特别多。
杭州临安昌化镇联盟村的(🐡)文旅(lǚ )项目。(受访者 供图)
其实是在损耗(⛏)气血运行
朱超敬的本职工作是西安一(😛)家培训机构的音乐老师,周一(yī )是一周中为数不多的(de )休息时间,过去几年里,她都(😫)把这一天留给了上三清小学的孩子们(men )。
(🐩)气血充足:夜(yè )晚入睡快、睡眠稳、呼吸(🏛)均匀,可以睡到自然醒。
旅客在昆明(míng )机(🐜)场口岸排队候检。昆明边检站 供图
气血(🌡)不足:指甲颜色淡,没有光泽,指腹扁平(píng )、(🦊)薄弱。
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