看手指(⏭)
看牙齿
“一夕不卧(🕑),百日不复”,意思是如果一晚(wǎn )上不睡(🏈)觉,对身体的损伤100天(tiān )都补不回来。所以,别指望(wàng )熬(🍁)完夜第二天多睡会儿就能(néng )弥补对(😿)气血的亏欠。而熬夜(yè )刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量(⛴),还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
按摩(📝)足三里,有助于(yú )补益脾胃(🙊)、调养气(qì )血。长期坚持有延缓衰老(👋)的(de )效果,还可以起到保养皮肤(fū )的作用,使肌肤紧致(😬)、脸色(sè )红润有光泽。
气血充足(📸)(zú ):指甲有光泽、红润光滑、有弹性,指腹饱满。
差别能有多大?
朱超敬:有(🆙)时候我车刚停,他们就“哗”一下,从教室跑出来,糖果老师你来了(🐗)(le ),我们好想你啊。他们对你的(♌)那种期盼和他很(hěn )真诚的言语,让你(🧡)瞬间就觉(jiào )得好有价值,所有不开心的(de )事情,你可能(🍲)都会抛之脑后(hòu )。不是我有多伟大,是(👯)他们给我带来了很多的欢乐,我们是彼此成就的。
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