朱超敬的本职工作(✏)是西安一家培训机构的音乐老师(shī ),周一是(📟)一周(zhōu )中为数不多的休息时间,过去几年里(⛔),她都把这一天留给了上三清小学的孩子们(👪)。
“早些年这(zhè )里山高路远,别说开车,人走(🖕)都费劲,如今大不一样了。”站在新落成(chéng )的木(🔃)质观景台(tái )上,联盟村党总支书记、(🏀)村委会主任徐浩感慨说。
1 休息日久卧
(🍥) 很多人一想到(dào )运动,就会马(mǎ )上联想到(🏽)“我要自律起来,每天都坚持运动”。其实越来越(📆)多研究发现,健康运动不(bú )要过于苛求自(zì(🔭) )己自律。
建议:吃饭时要专心,不要刷视(🏮)频或干别的事情。注意早(zǎo )上9点前要吃完(wá(😝)n )早餐,7:00~9:00胃经当令,胃中空,不利于养气血。
如今的李萌,闲暇之余会为群众砌花(huā(🏽) )台、栽花架,还会去养老院义务服务。“能做一(🦒)些力所能及的事情,能帮助更多群众,我觉得(🔃)就是(shì )劳模精神在群(qún )众心中最好的诠释(🏡)。”她说。
如今的李萌,闲暇之余会为群众砌(😈)花(huā )台、栽花架,还会去养老院(yuàn )义务服务(🈳)。“能做一些力所能及的事情,能帮助更多群众,我觉得就是(shì )劳模精神在群(qún )众心(👉)中最好的诠释。”她说。
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