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严致远推荐(jiàn )了一套(🐙)缓解颈椎不适的推拿方法：患者(🐊)端坐(zuò )，操作者在其身后。首先，操作(🔒)者用手部虎口握住患者颈部，手(shǒu )指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双(shuāng )手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈(jǐng )部两侧(⛺)肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后(📠)(hòu )，操作者双手放在患者肩部，把肩(🌖)部肌肉缓(huǎn )缓向上提起，重复该动(🕷)作5到10次。最后，操作(zuò )者双手手掌对(🖼)撑，小指和无名指弯曲，食指及中指(🧞)用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操(cāo )作时的力量以患者感到舒适为宜。
整治(zhì )乱象，全流程监管
活动现(🔁)场。贵旅集团(tuán )供图
“建言献策(🔶)直通车”是吉林大学打(dǎ )造的另一(🈺)个统战工作品牌。依托吉林省政协(😶)(xié )的社情民意信息系统，吉林大学(🚵)建立了从问题收集到成果转化的(🏉)(de )全流程机制。去年《吉林大学统一战线智库(kù )专报》收录提案建议84件、社情民意68份。这些(xiē )建言献策紧扣当地高质量发展——新能(👶)源汽(qì )车的电池回收、长白山文(🔋)旅提质升级、冰雪(xuě )装备制造业(⚓)的发展等。高含金量的建言背后(hò(🔺)u )是扎实的调研。苗艺璇介绍，吉林省(🗃)政协委员、民盟吉林省委会(huì )常(🐯)委、经济学院副教授丁肇勇、为了撰写关(guān )于发展吉林省冰雪装备制造业的建议，带着(zhe )团队跑遍了该省7个县市，最终建议被国(🐛)家有(yǒu )关部门采纳。
在安徽黄(🔪)山，当地将徽派(pài )古建与非遗鱼灯(🐞)相互融合，数十盏色彩艳丽(lì )的鱼(🦋)灯在青石板巷与水系之间流转游(🐿)弋，宛如一尾尾灵动的锦鲤(lǐ )穿梭(🚖)于水墨画卷之中。游客除了现场观赏非(fēi )遗鱼灯表演，也可以手举小巧灵动的鱼灯加(jiā )入鱼灯巡游队伍，共同形成“百鱼绕村”的(de )壮(🏫)观场景。
乡村全面振兴，既是青(🕎)年的(de )责任，更是青年的机遇。发力短(🗒)视频帮农产(chǎn )品走出大山，弘扬非(🌒)遗技艺助力文化传承，科学种植提(💼)升农业现(xiàn )代化水平……广大青(😩)年厚植爱农情怀，练就(jiù )兴农本领，成为带动乡村发展的重要力量。
活动中，白云区总工会副(👂)主席方可可通(tōng )过直播平台与求(💮)职者互动，实时解答岗位要(yào )求、(🈁)职业发展等问题。入选司法部“全国(🕐)千(qiān )名涉外律师人才库”的徐军等(🧞)行业大咖受邀(yāo )出席“职业规划沙(🤛)龙”，现场传授职业经验。
此外，通(🍱)过项(xiàng )目深入实施，该校进一步提高党外知识分子(zǐ )的思想认识，凝聚思想共识，提升了党外代(🏚)(dài )表人士履职尽责、参政议政的(🍭)能力，近年来(lái )多个提案被有关部(🧑)门采用。
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