军人回家不停做剧情简介
立夏以后，天气渐热，运动(🤯)(dòng )需适当，不可(kě )剧烈运动。应(🏯)(yīng )选择散步、慢(mà(✍)n )跑、打太(tài )极拳等慢节奏(zò(🤷)u )的有氧运动，时间不宜超过1小(📻)时。除此之外，夏季运动健身(🚨)还要注意什么？
樱桃：初夏枝头的“红宝石”
品味过大都市的烟火气，不妨再来亲近大自然，造访彩云之南的风光旖旎。人说大(🔚)理风光在苍洱，苍(cāng )洱风光在(🌍)双廊(láng )。作为第二批(pī )国家级(🕰)旅游休(xiū )闲街区，云(🛌)南省大理白(bái )族自治州大理(🍵)(lǐ )市双廊镇民族文化街历史(😡)文化底蕴深厚，环境风貌自然古朴，旅游休闲业态多元。
夏季夜跑对身心有益，是真的吗？
图片来源：路透社报道截图
中国工程院院士 张伯礼：不对(🙌)，往往运动以后我们大量出汗(👙)(hàn )，这种情况属(shǔ )于阳气外泄(🎰)，如果这时洗冷水澡(💤)，毛(máo )孔紧急闭塞，人体内积热(🚏)排不出来，体表血液循环血管(🤬)闭塞收缩，造成供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大汗后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。
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