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5月1日，长江海事部门工作人员在(📌)长江重庆段保障群众水上出行安全(🚃)。长江海事局供图
两张照片分别(🛰)为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横(📧)断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉(⛳)横断扫(sǎo )描图。可以看出(chū )，坚持运动(🚔)的人(rén )大腿肌肉含量明(míng )显更多，皮下脂(zhī )肪更少；久坐的(de )人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多(🥅)。
心脏是全身血液循环的中心，肺(🧥)是人体重要的呼吸器官。经常运动可(🙀)以增强呼吸肌的肌肉强度和力度，改(🛄)善肺的顺应性，增强肺功能及肺(fèi )局(😒)部的抵抗力等(děng )，还可以使心脏(zāng )搏(👏)动更加有力和(hé )规律，保证心脏(zāng )泵血的节律和效(xiào )率，减少心血管疾病的发作。
中共西盟县委副书记、县人民(🤬)政府县长张光魁介绍，“共产党怎样说(🤧)，阿佤人民怎样做”的铮铮誓言，在西盟(😀)融入血液、代代相传，如今的西盟正(♌)如歌中所描绘的一样(yàng )“各族人民团(🖼)结(jié )紧向前进，道路(lù )越走越宽阔”。
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起源于北宋，有着(🔃)800多年历史的八段锦，被誉为“千年长寿(🍊)操”。八段锦中的“双手托天理三(sān )焦”动(🥎)作有助于(yú )调理气血，改善(shàn )倦怠乏(🌦)力。赶快(kuài )跟练起来吧~
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