一(🆕)碗汤:当归补(bǔ )血蛋(🔯)花(huā )汤
蝶变:三产融合拓宽共富之路
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松(💐),身体(tǐ )更轻盈(yíng ),心情(🛀)(qíng )也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期(🚭)内让人产生快感(gǎn )。而(🆘)且(qiě )长期运动也会对(🚦)大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人(🌃)群的认知(zhī )功能研(yá(🌕)n )究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
气血不(bú(🚸) )足怎么(me )补?
4 坚持(✖)运动的人,大脑认知更好
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