(🔷) 周至县上三清小学校长(🍷) 王金锋:农村学校大多是(🍴)留守儿童,爸爸妈妈(mā )都在(⏫)外面打工(gōng ),爷爷奶奶在(zà(🈯)i )家里看护这些(xiē )孩子,隔代教(jiāo )育。音乐就能(néng )给他极大的想(xiǎng )象空间还有发展空间。孩子们首先对自我有一个认知、提升,他觉得自己可(😌)以很自然地站到大家面前(🛎)去展示自己的才艺。
就(👄)是这样一节临时起意的音(🚚)乐课,让朱超敬和上三清小(🌁)学的孩子们,开启(qǐ )了一段(🍽)长达六(liù )年的音乐旅程(ché(🚔)ng )。
很多人(rén )锻炼后都会觉(jiào )得呼吸更轻松(sōng ),身体更轻盈(yíng ),心情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产(💭)生快感。而且长期运动也会(👑)对大脑产生积极正面的影(🥎)响。英国一项长达10年,针对8958名(⏰)50岁及以上人群的认知功能(➗)研究发现:随着年龄的(de )增(🗓)长,有规律(lǜ )地运动锻炼可(kě )以防止认知能(néng )力下降。
本报通讯员 赵(zhào )明
朱超敬每次来上课,都会带一些糖果分给孩子们,大家亲切地称她糖果老师。慢慢地(🔵),朱超敬成了孩子们无话不(🤺)谈的大朋友。
建议:每(⛩)天玩手机总时长最好不超(🍣)过两个小时。注意睡前不要(⛔)玩手机,睡觉(jiào )时间不要晚(🌘)于(yú )23:00。
气血不(bú )足:眼白浑浊(zhuó )、发黄、有血(xuè )丝,经常眼干(gàn )眼涩、两眼呆滞。
想要保持气血充足、提高免疫力,建议做到:“起居有常、饮食有节、运动(🐁)有度、情志有衡”。做好这“三(💹)个一”,帮你把气血补回来↓(🚳)↓
气血不足:成人牙(🤴)齿稀疏、齿根外露、牙龈(📠)淡(dàn )白出血、齿黄(huáng )枯落(🎑)、龈肉萎(wěi )缩。
周至(zhì )县上三清小学(xué )老师 梁彦鹏:我是一个老教师,以前也没受过专业训练,音乐课虽然能上,但是和朱老师相比,真是天壤之别。她的乐理知识(💖)、发声、技巧,咱达不到。
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