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其中，上海黄金交易所全部黄金品种(🍻)累计成交量双边1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成(chéng )交额双边10.70万亿(yì )元(🙀)(单边5.35万亿元(yuán ))，同比增长42.85%；上海期货(👶)交易(yì )所全部黄金品(pǐn )种累(🗞)计成交额双边30.52万亿元，同比增长143.69%。另外(🏽)国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内黄金ETF持有量为138.21吨。
作(🏌)为北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞——云水(⌚)洞全长613米，形成于4亿至(zhì )10亿年前，其6个(📢)(gè )洞厅内，石钟(zhōng )乳、石笋、(🍂)石(shí )幔、石柱、石(shí )花等各类沉积(📓)(jī )物一应俱全，假日期间游客(🚤)量也在逐步上升。
“海关‘集团保(📆)税’监管模式让我们集团内部的供应链、生产链更加畅通，每年(❔)能为我们节省物流周转成本近300万元。”大连船舶重工集团有限公司(🕊)物资部周启刚说(shuō )。
今天，全国铁(🚲)路进入(rù )返程高峰，预(yù )计发(🏛)送旅客超(chāo )2000万人次，各地(dì )铁路部门(✈)精心组织客流疏导。陕西宝鸡东站利用客票系统，提前研判高峰日(🏛)、关键时段等，根据柱状图编制次日安检、检票、站台、出站等(🥐)通道开启和人员安排方案，形成客流组织“一日一案”。国铁乌鲁木齐(🤓)局(jú )针对家庭出游(yóu )增多、老年旅(📃)(lǚ )客占比提升的(de )特点，完善预(😥)(yù )约服务、进站(zhàn )、出站等流程，为(🕌)不同群体提供多元服务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局(🤠)在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开(🐝)196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车候车区进行了升级改(gǎ(🧠)i )造，从原来的(de )200余平方米增加(jiā )至800余平(🍾)方米，可同时容纳500人(rén )候车，同(✌)时还(hái )增加了座椅。
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膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄(🍫)入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面(⛪)、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮(liáng )食)。这是(🧟)指烹(pēng )调前的干重。
煮饭煮粥(zhō(🖥)u )做馒头煮面条(tiáo )的时候，还会(🥒)(huì )吸进去很多水。放的水不一样多，熟(🍤)重就会有很大差异，所以通常膳食建议只能说生重。
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