2 熬夜玩手机
你可能不是懒,而是气血不(bú )足
5月3日,游演队伍展现多彩民族风情。当日,云南省临沧(cāng )市沧源佤族(zú )自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演(yǎn ),展示当地传统文化和多彩民族风情(🖨)。中新社记(😴)者 李嘉娴(⏲) 摄 (🚽)奥斯卡(kǎ(🦄) )普洱5月5日(♊)电 (罗耕)5月1日至5日,第十九届孟连娜允神鱼节举行。在(zài )此期间,中(zhōng )缅边境勐啊口岸共验放出入境旅客25468人次,同比上升65.34%,其中共9375名(míng )缅甸游客经(jīng )该口岸前来参加活动、探亲、购物等。
“一夕不卧,百日(rì )不复”,意(yì )思是如果一晚上不睡觉,对身体的损(🌗)伤100天都补(⛔)不回来。所(💳)以,别指望(🖨)熬完夜第(🥣)二天多睡(🦎)会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜(yè )刷手机更耗(hào )气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气(qì )血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼。
泡脚时喜欢泡(pào )到满身大汗(hàn ),也是很伤气血的。气随津伤,津和汗是同源的,如果出汗(🚥)过(guò )多,津(📳)血随着外(🍝)泄,气也会(🌆)随着津液(🥗)外泄,就容(🌜)易造成气血不足。
1 休(xiū )息日久卧
朱超敬:调完琴之后,他正在教室上课,我一下(xià )就萌发了那(nà )种小时候上课的状态,孩子们特别可爱。他正在上课,我就跟(gēn )梁老师说,我能不能给大家教个歌,或者上一节课。
建议:吃饭时要(yào )专心,不要刷(🈲)视频或干(🎋)别的事情(🚷)。注意早上(✨)9点前要吃(📆)完早餐,7:00~9:00胃(🛣)经当令,胃(😋)中空,不利于养气血。
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