朱超(chāo )敬:我肉(ròu )眼可(🐬)见,有很(🧘)多孩(há(♎)i )子刚开(🏺)始比较(⛽)内向,接(🕋)触了音乐之后,我觉得蛮有效果的,能提高他的(🈁)兴趣爱好,也可以改变一下他的性格。
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期(qī )内让人产(chǎn )生快感。而且长期(qī )运动也会(huì )对大脑产(chǎn )生(🈹)积极正(🐧)面的影(🥥)响。英国(🏚)一项长(😾)达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随(🍪)着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
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来源:人民日报 【来自国新办新闻发布会的报道】
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