据(♟)昆明边检站(🌛)统计,“五一”期(🎛)间,中国内地(🍴)旅(lǚ )客从昆明机场口岸出境1.4万余人次,同比增长7.7%。中国内地旅客出境游热门目的地排名依次是泰国(guó )、马来西亚、新加坡。
“我的家乡五峰交通不便,出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲(qīn )们带货,没承想,这一带就是将近20年。”邓兰舟腼(🚚)腆地说。近20年(⏯)中,从米、面(🦊)、油、盐到(🙈)肥料(liào )、种(🥅)子、农具等(🐁),他为沿路村民免费捎带物资10万余件,服务了山里8000多名村民。
很多人锻炼(liàn )后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内(nèi )啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正(👼)面的影响。英(🔩)国一项长(zhǎ(👅)ng )达10年,针对8958名(🔡)50岁及以上人(📖)群的认知功(〽)能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防(fáng )止认知能力下降。
每周一,是朱超敬到周至县上三清小学给孩子们上音乐课的日子。
让孩子们享受音乐的乐趣
朱超敬老师的到来,让上三清小学原本较为薄弱的音(⏳)乐教育得到(🐠)(dào )了有力补(🅱)充,一次临时(😙)起意的音乐(➡)课,让她在家(📝)乡小学扎下(💎)了根,也种下了梦。每周往返一百(bǎi )六十多公里,坚持六年不容易,但为了孩子们一周的盼望,朱老师一直在路上。
2024年10月,朱(zhū )超敬因为生病住院,两周没去上课,再见到大家时,很多孩子都掉了眼泪。这份被需要、被珍(zhēn )惜的感觉,正是她一直(💔)坚持的最大(🔙)动力。
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