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(🥋)看眼睛
2025年4月，南方医科大学公共卫生学院的研(👃)究人员在《美国心脏协会杂志》上发表(⛴)的一篇研究指出，无需每天都保持自(🤝)律运动，仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟(🦋)中等强度运动)，在降低全因、心血管(🍗)、癌症等(děng )死亡(wáng )风险(xiǎn )方面(miàn )，与(yǔ )规律(lǜ )运动(✖)具有相似的效果。
而对朱超敬来(🌞)说，这一路上是工作之余的小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸(😭)，课堂外，大家的一次次关心，也成了她(🏕)每周一次的期待。小时候为了自己的音乐梦想，朱超(🗼)敬不嫌苦累，背着琴往城里去，如今(jī(⛱)n )，为(wéi )了点(diǎn )亮更(gèng )多孩(hái )子们的音乐梦，她又不辞(🔼)辛苦，带着乐器往乡下跑。就像她说的(🚇)那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。
六年时间里，朱(🏏)老师的课堂是很多孩子的期待，她也(🎂)在这段经历中，收获了满满的幸福。一起走进朱超敬(📚)的音乐课↓↓↓
5月(yuè )5日，来自(zì(⛸) )泰国(guó )的Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我第一次和(🐸)朋友一起来中国，行前做足了功课，云(🔆)南、北京、四川……该打卡的地方一个都没落下。下次来争取走遍中国更多地方。”
(🦈)为确保节日期间昆明机场口岸通关(👾)安全顺畅，昆明边检站提前备足执勤警力，开足(zú )查(🌰)验(yàn )通道(dào )，科(kē )学调(diào )整通(tōng )道比(👬)例。同时，推出过境旅客信息前置审核、入境过境旅(🔝)客同台办理、简化外国人信息填报(👴)模式等通关便利化举措。(完) 每周一下午，是陕西西安周至县上三清小学的音乐课(🦎)时间。老师名叫朱超敬，给孩子们上课(♈)已经六年时间了。不过，她并不是这所学(xué )校的(de )专职(🤭)(zhí )教师(shī )，而(ér )是以(yǐ )支教(jiāo )的形式(🐋)，每周来给孩子们上课。
“人虽渺小，但心可以无限(💇)广阔。”正在执行任务的神舟二十号航(🔻)天员王杰的话，道出了当代青年的大志气、大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行(🍇)，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗(🚋)、凯歌前行，用青春(chūn )之我(wǒ )创造(zào )青春(chūn )之中(zhō(🛂)ng )国、青春(chūn )之民族。(李洪兴)
在他(🐻)的构想中，森林徒步、康养理疗、研学体验等新业(🏳)态将与中药材种植形成良性互动，用(😋)文旅产业反哺农业基础投入，构建可(👣)持续的共富生态。
本报记者 阮占江 帅标
(💤)现在，每周一次的音乐课，成了朱老师(👉)和孩子们的双向奔赴(fù )。朱(zhū )超敬(jìng )说，这段(duàn )美妙(🔅)(miào )的音乐旅程，不会画上休止符。
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