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- 蛋白质有较(🕤)高的食物热(🛩)效应，容易使人兴奋，所以(yǐ )过多的蛋白质(zhì )食物不利于安(ān )静入(📹)眠。
这两(🏄)天，一场(chǎng )前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区震撼(😟)上演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观(🎈)与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法，也让众多游客沉浸其中。(🏄) 央视网(🎶)消息：“五(wǔ )一”假期，位(wèi )于北京房山的(de )溶洞探险、地(dì )下暗河航(🤝)行等(děng )小众(✂)溶洞游玩(wán )项目受到了游客们青睐，假期期间有不少游客专门前(🐒)往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么奥秘。
在银行贵金(❎)属交易平台上，投资金条甚至一度出现断货情况，目前工商银行、(👚)建设银行的(😯)部(bù )分规格的投资(zī )金条库存也已(yǐ )告急。例如，截至发稿，工(gōng )商(🕒)银行20g如意金(✝)(jīn )条库存87套，200g仅剩14套。
王毅表示，金砖成员国要敞开大门、张开(🏇)怀抱，帮助伙伴国深度融入金砖，全面参与合作，让机制的发展始终充满活力。要(🚘)继续拓展“金砖+”模式，同更多志同道合的国家汇聚起和平与发(fā )展(👍)的合力。中(zhō(📽)ng )方将积极落实(shí )习近平主席提(tí )出的“大金砖(zhuān )合作高质量发(fā(🥀) )展”理念和“五(➗)大金砖”构想，支持巴西履行好主席国职责，共同开辟金砖合作的光(🍽)明前景。
特别说明，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸(🐮)食品、吃营养价值很低的淀粉食品。
此外，主食吃得太少(shǎo )不(🦍)好，不意味(wè(😑)i )着餐盘里只有(yǒu )主食，其他类(lèi )型的食物不足(zú )。
好吃的(de )肉类(🦋)基本上不可(🏴)能是低脂的，因为低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香浓可口的肉，几(🐩)乎都是高脂肪。况且，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以增加“浓郁(🏬)感”“醇厚感”。
(🈺) 失眠，已经成为(wéi )现代人最常见(jiàn )的一个烦恼来(lái )源，也是最降(🏃)(jiàng )低幸福感(🤦)的原(yuán )因之一。对很(hěn )多人来说，只(zhī )要能睡上一夜好觉，幸福指数(🦁)就会大幅度(😀)提升。
邵菲为青年社群举办“乐动未来 奏响青春”青春旋律音乐(🎠)会。(受访者 供图)
- 少吃主食不等于能有效控糖
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