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第二方面，少吃(chī )主食(🥃)不等于能降低热量摄(shè )入(🚁)。
在主食过少时，增加主食的量就是改善营养平衡，改善(shàn )身体代谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质(zhì )食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营(🕒)养均衡才能获得最好(hǎo )的(🎾)生命质量，包括睡眠质(zhì )量(❇)。
中国地质学会洞穴专(🆑)业委员会(huì )副秘书长翟秀(🌿)敏称：“不(bú )要去触摸石笋(🈺)，因为我们身上会带着一些孢子就是花粉，它会慢(màn )慢让这些小的颗粒在沉积物的表面上生长，沉积物可能会变颜色(sè )，所以希望大家能够提高自己的意识，尽量减少(🚍)对于这些沉积物(wù )的接触(🌧)。”
·轻体力(lì )活动女性(🅱) 200 克粮食就够了，按大米饭来(💤)说(shuō )，差不多是每餐吃盛饭(🌝)的(de )小碗浅浅 1 碗。如果运动较(🍝)多，那就可以(yǐ )再加量。
据韩国中央(yāng )选举管理委员会公布的日程，第21届总统大选候选人登记将于5月10日(rì )至11日进行，正式投票将于6月3日举行。(完) 为期两天的(😱)金砖国(guó )家外长会晤4月29日(😊)下午在巴(bā )西里约热内卢(🏵)闭幕。金砖国家外长会晤(wù(🏿) )发表主席声明，声明重申(shē(🔤)n )致力于加强金砖国家战略(🕳)伙伴关系框架(jià )，在政策安(🛩)全、经济金融(róng )、人文交流三大合作支柱下开展合作。各国外长重申致力于秉持(chí )相互尊重、相互理解、平等相待、团结互助、开放(🍐)包容、协商一(yī )致的金砖(🗡)国家精神，加强全球南方合(🗂)作，实现更包容和可持续的(🕔)(de )治理。
此外，还有两(liǎng )个(🎷)可能原因：
在黄金震(🔞)荡调整的背(bèi )景下，白银、(🥌)铂金“接棒(bàng )”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内涨幅约15%；铂金(jīn )价格回升至996美元上方，较年初上涨约10%。
声明最后表示各方将(jiāng )全力支持巴西担任2025年金砖(🥉)国家主席国，今年的主题为(💘)“加强全球(qiú )南方合作，实现(🙏)更包容和(hé )可持续的治理(🐇)”。
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