明天(5月(🍶)5日)是二十四节气中的立夏,自此(🥢)就进入了夏天。立夏是夏季(jì )的第一个节气,中医认为“夏气与(yǔ )心气相通”,顺时养生,立夏之后更要注意(🌊)“养(yǎng )心”。
立夏节气,呵护健康(🚻),还有哪些需要注意的?下面这(🐋)些误区,请务必绕(rào )开。
立夏节气 合理运动不过量(liàng )
本场过后(💧),利物浦队前34轮战绩为25胜7平2负,以(🚃)82分提前夺冠。
从北方到南方(🕰),立夏时节的中国,处处都是瓜果飘(piāo )香。这些应季水果不仅满足了我们的味蕾,更凝(níng )聚着一方水土的(🗳)滋养和果农的辛勤(qín )付出。这个(😓)立夏,不妨就让这份自然的馈赠(👣),伴(bàn )我们一同开启元气满满的夏天!(策(cè )划/王峥 设计/任成英) 朝(🛢)“问”健康丨立夏节气如何养生更(♎)“养心”?运动贴士(shì ) 食补方子请(🍔)收好
作为杨梅发源(yuán )地之一的云贵高原,这里的杨梅也独具一格。大(dà )火炭梅就是云贵地区的著(😹)名品种。这种杨梅个头很大,跟火(🥙)炭一样黑红,肉质丰满,甜味浓厚(📃)。在昆明周边的石屏、富民等地和西部的大理、腾冲一带(dài )都有分布(🏽)。有意思的是,云南人吃杨梅,有时(💠)还(hái )会蘸辣椒粉,让辣与酸甜奇(⏩)妙融合(hé ),别具风味。
夏季夜跑对身心有益,是真的(de )吗?
从植物(🍩)学分类来说,哈密(mì )瓜属于甜瓜(💺)的变种,它继承了甜瓜的一些特(♑)性,却又独具特色——其果肉厚(🗣)实,质(zhì )地脆嫩,汁水丰富,甜度极高。
以低脂、易消化、富含纤维素(🍻)食物为主,多食(shí )蔬果、粗粮,多(🎷)食清润祛湿的食物(wù ),如鱼、瘦(🧝)肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米(mǐ )等,少食过咸的食物以及动物(🤷)内脏(zāng )、肥肉等;
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