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虽然长跑和马拉松都属于耐力运动(dòng )，但两者有显著的不(🎰)同。从距离上(shàng )看，马拉(🗿)松的标准距离为42.195公里(🖲)，而(ér )长跑一般是指跑5公里、10公里或20公里(lǐ )。马拉松是一场持久的挑战，要求(qiú )跑者在数小时内(🎉)保持稳定的运动状态(🌀)，需要更高的耐力储备(🗜)和体力支持。相对于马拉松来说，长跑赛程较短，对跑者的体能要求较低。所以，能(néng )长跑并不意味着能跑马拉松。
患(✌)病旅客登上救护车，被(⏪)送往附近(jìn )医院接受(📘)治疗。哈铁供图
据悉(xī )，乌鲁木齐大巴扎景区综合服务中(zhōng )心常态化开展“民族团结一家亲(💈)”和民族团结联谊活动(🥫)，让各族群众在联谊(yì(🕶) )交友、观光体验中交(❓)融。
近期(qī )有发热、感冒、感染等身体不适症(zhèng )状的人，也应避免长跑。当人的免(miǎn )疫力和(😰)体力处于较低水平时(🤣)，长跑(pǎo )可能会加重病(🍠)情，甚至引发病毒性(xìng )心肌炎。这类人群可在病情恢复后(hòu )再运动。
奥斯卡注意到，岛内多家(🕳)媒体也客观报道了布(💩)鲁金斯学会的这(zhè )项(🐭)调查报告。台湾《中国时(🛏)报》援(yuán )引数据显示，仅37.5%的台湾地区受访者(zhě )“认为美国可能在台海冲突时提供(gòng )协助”，较拜登执(😒)政时期下降近7%，而高达(🏘)46.7%的受访者“不认为美国(🙀)会出(chū )手相助”。
哮喘、慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病急性发作期的患者。长跑时，身体需要更多氧气，但(dàn )这(🦅)类患者的肺部功能无(🏒)法满足摄氧(yǎng )需求，容(🌗)易发生呼吸困难。特别是(shì )哮喘患者，一旦在长跑过程中接触(chù )到过敏原或是气喘加剧，可能会(📠)诱(yòu )发突发性哮喘。
(🏙) “在保证自身(shēn )安全(🗳)的前提下，要敢于维护自身权益。首先可以要求行为人停止拍摄并删除相应的内容。如果情节严重，可以(yǐ )向法院起诉(🌜)，主张民事侵权责任。如(👢)果拍摄行为已经导致(😾)社会秩序或(huò )公共秩序混乱，公安部门可以对偷(tōu )拍者进行处理。”朱晓峰说。
前一晚大量饮(📬)酒或睡眠不足的人，身(✖)体处于疲劳状态，第二(👸)天若进行长跑，容易发生意外。酒精会影响神经系统的协调性和反应能力，睡眠不足(zú )则可导致体力下降。有这类特殊(💇)临(lín )时情况的人，运动(💦)时容易感到头晕(yūn )、(😨)乏力，甚至可能导致受伤。此时(shí )，如果跑者本身有一些基础疾病，运动中发生心血管意外的概率(🥁)会大(dà )大提高。
在(🔧)门诊，我也经常遇到热(🍩)爱跑步的患者问：“大夫，我能跑步吗？”下面就从安全的角度出发，先来说说哪些人不适合长跑。也有(yǒu )的人经常跑个(🕢)5公里或者10公里，对马(mǎ(🛷) )拉松跃跃欲试。那能长(🎳)跑就能跑马(mǎ )拉松吗？
“美国智库民调结果(guǒ )反映多数台湾民众不认同赖清德应(yīng )对美(🧑)国新关税政策时，表现(🚷)出的‘亲美’‘舔美(🧖)’嘴脸。”中国国民党前副秘书长张雅屏向奥斯卡表示。
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