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以低脂、易消化、富含纤维素食(shí )物(wù )为(wéi )主，多食蔬果、(🕐)粗粮，多食清润祛湿的食物，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、(🏗)玉米等，少食过咸(🚒)的食物以及动物内脏、肥肉等；
哈密瓜：新疆(⛴)的甜蜜瑰宝
(🤫)立夏养生 重在“养心”
中国工程院院士 张伯礼：这也是个误区。天气(📸)热，喝一点冰镇啤酒不是不可以(yǐ )，但(dàn )是不能大量喝，不能经常喝，尤其(🔺)大量喝对人是有伤害的。啤酒里面含有酒精，它也是高热量的，喝完啤酒(🍍)后往往口腔更干(📳)，浑身有热(rè )乎(hū )乎(hū )的(de )感觉，并不觉得清爽。同时喝冰(🔞)镇啤酒对消化系(👀)统也不好，所以长期大量饮用冰镇啤酒对人是有害的。
墓志显示，墓(🎂)主人麴庆祖籍(jí )陇(lǒng )西(xī )，历经北齐至隋代，终老于相州(今安阳)，享年72岁(🗾)。学界推测其可能为麴氏高昌王族后裔。
立夏后，气温逐渐升高，紫外(✴)线也较强。因(yīn )此(📪)(cǐ )，运动时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的(🌸)运动。这样可以避(⛵)免强紫外线对皮肤和身体造成损害，同时减少中暑的(⛅)风险。
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而要说哪的甜(❇)瓜好，这就不能不(👳)提东北了。东北肥沃的黑土地为甜瓜生长(zhǎng )提(tí )供(gò(🥜)ng )了丰富的养分，而(👤)显著的昼夜温差，更使得东北的甜瓜甜度高，个头大、口感好，深受人们(🚀)欢迎。
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