今年(🎛)“五一”假期,长江(jiāng )干线沿江群(🎎)众出行(háng )需求旺盛,水上旅(lǚ(📂) )游、观光、文体活(huó )动增多。重庆、武(wǔ )汉、宜昌、宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江游、夜游持续火热,辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日,连续3天(🥧)长江水上客运总量超过30万人(🖲)次;5月3日出行人数达到顶峰(🙏),超过36万人次。
生(shēng )活中很(🚱)多不经意的(de )习惯
坚持运(🍸)动(dòng )和不运动的人,
适当(🤠)的运动,有(yǒu )助改善睡眠。中国(guó )医药科技出版社出版的《失眠》一书中指出,对于常常失眠的人来说,运动是调理睡眠有效的方(🛩)式之一。失眠患者若能坚持跑(📻)跑步、做做操、练练太极拳(🦍)等,经过一段时间的体育运动(🙋),会对(duì )神经系统的兴奋和(hé(🐠) )抑制过程起到良好(hǎo )的调节(🤷)作用,为恢(huī )复正常的睡眠建立(lì )良好循环,从而可(kě )以从根本上消除失眠,提高睡眠质量。
本报通讯员 赵明
朱超敬每次来上课,都会带一些糖果(📢)分给孩子们,大家亲切地称她(📞)糖果老师。慢慢地,朱超敬成了(📿)孩子们无话不谈的大朋友。
(📑) “问君能有几(jǐ )多愁?恰似(😞)一江春(chūn )水向东流。”南唐(táng )末(🎁)代君主李煜的词(cí )作堪称千古绝唱,他从一代帝王沦为(wéi )阶下囚的跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主》以李煜的传奇人生为主线展开,剧中既有宫廷权(🕌)谋的紧张激烈,又有才子佳人(⏪)的缠绵悱恻,是粤剧舞台上久(🐴)演不衰的经典之作。
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