黄金交易拥挤(🙃)了吗?
有流行病(🏺)学研究发现,摄入更多的优质碳水化合物,与睡(🛡)眠质量不佳的可能性降低相关。也有研究(jiū )提(❕)示,中国北方(fāng )吃大量主食的膳(shàn )食模式与较(🎺)低的(de )失眠风险相关联(lián )。
4月以来,在地缘冲(🤩)突升级、美元信用体系动摇,以及全球央行“囤(👕)金潮”等多重因素推动下,黄金价格快速攀升,黄金市场交易活跃度显(🕷)著提升。那么,黄金交易是否已经过于拥挤?
(⭐) 一是适度的淀粉类食物(wù )能帮助血糖水平(⚽)(píng )保持稳定,避免(miǎn )夜间低血糖。有(yǒu )些朋友夜(🚬)间频繁(fán )惊醒或噩梦,可(kě )能是由于碳水化合(🧡)物摄入过少,肝糖原不足,导致夜间血糖偏低。而(🦐)血糖的过度降低是一种强烈的应激,会升高压力激素水平,使人容易(🗣)夜间醒来并难以再次入睡。
4月22日,现货黄金(🥏)(jīn )价格一度突破3500美(měi )元/盎司的历史高(gāo )位,点(✋)燃市场热(rè )情,但随后迅速(sù )回落,截至4月29日(rì(⛪) )已跌至3324美元/盎司(sī )附近。
第二方面,少吃主(📼)食不等于能降低热量摄入。
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