三(sān )、关(💼)注食品安全,绿色消费。消费者外出就(🤜)餐时,首选证件齐全、环境整洁、卫(⏰)生条件好、明厨(chú )亮灶实施较好的餐饮单位就餐(cān );在餐厅食用生鱼片、生腌海(hǎi )鲜、凉(👖)拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险(📡)菜品时,注意食物感官性(xìng )状和味道(🎖)有无异常;用餐前检(jiǎn )查盘子、杯子等餐具是否干净(jì(🐚)ng );选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时(👅),注意用餐场所有无通风设施,感到身(😟)体不适立即就医。通过(guò )外卖平台订餐时,注意查看商(shāng )户(🙂)在外卖平台公示的相关证照(zhào ),优先(👒)选择近距离、评价好、点餐量大的(🖤)餐饮商户订餐;收到餐品(pǐn )后检查(⏱)餐品包装及食安封签是(shì )否完整;打开包装后要检查菜(🦕)(cài )品色泽、味道等是否正常。适量点(🔷)餐,剩餐打包带走,践行“光盘行动”。
(🕴)虽然有关营养素(sù )与失眠之间关系的研究结果不(bú )一,但(🤙)碳水化合物与入睡速度(dù )、睡眠时(🧀)间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有(🎆)关,已经有多项研究证(zhèng )实。[1]
一项随机对照研究发(fā )现,与运动后不吃碳水化合物(wù )相比,晚(🔨)间运动之后增加碳水化合物供应能(🍽)有效地提升入睡效果和睡眠质量。
(😤) 地面公交方面(miàn ),增加备班运力,加强途经7大(dà )火车站的(🏺)103条始发途经线路的运(yùn )营组织,加大(✏)夜间公交发车频次,安排应急摆渡车(🚀)。
记者所在(zài )的银狐洞地下暗河最深处有10余(yú )米,洞内最窄宽度仅有50厘米,为了保证游客游(🤳)览安全和保护溶洞,景区采取了多种(🈯)措施。
贵金属期货方面,全球贸易(📄)紧张(zhāng )局势缓和、投资者避险情绪降(jiàng )温,加之美元指数(🆖)小幅反弹,上周四国际金价跌至两周(🙍)来低点,上周累计下跌1.67%,已连续第二周(👖)下(xià )跌。
这叫“早醒”,被定(dìng )义为比预期起床的时间提前 30 分(fèn )钟以上。
为更深入了解、挖(🐊)掘年轻人的兴趣爱好,邵菲还与北干(🥊)街道的社区书记们共同举办(bàn )了“青(🔧)春文化”头脑风暴营。
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