从广袤瀚海到三(sān )江之源,从河湟谷地(dì )到昆仑之巅,在青海,清洁低碳(🐸)的“绿电”沿着纵横交(jiāo )织(💟)的电网奔涌不息,为国家(🥞)清洁能源产业高地建设(🚦)提供了坚强的网架支撑(🕔)。这背后,是成千上万(wàn )名(🖋)高原电力人几十年如一日的默默坚守。国网青海省电(diàn )力公司超高压公司运维检修部变电运维管理专责吴嘉楠,就是其中的一员。
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体(🐍)更轻盈,心情也有所改善(🔣)。这(zhè )是因为运动后,脑细(💭)胞分泌的“内啡肽”会在短(🏷)期内让(ràng )人产生快感。而(🏂)且长(zhǎng )期运动也会对大(🌫)脑产生积极正面的影响(📯)。英国一项长达(dá )10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地(dì )运动锻炼可以防止认知能力下降。
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一段(duà(☝)n )彼此成就的音乐奇缘(yuá(🛴)n )
两张照片分别为70岁(😣)铁人三项运动员的大腿(⚫)肌肉横断(duàn )扫描图,和74岁(🍡)久坐老(lǎo )人的大腿肌肉(🤳)横断扫描图。可以看出,坚(🦀)持运动的人大(dà )腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久坐的人与之相比,大腿肌肉含量明(míng )显流失很多,皮下脂肪更多。
在李萌心中,这么多(duō )前辈都选择了坚持,自己更没(💋)有理由推脱。“在身边人的(🚊)感染下,在群众的(de )认可中(🔗),我越发地爱(ài )上了手中(😯)的工作,有时候会听到邻(🏑)里街坊骄傲地念叨,咱们(🖥)胡同里有一个北(běi )京丫头,是‘大粪妞儿’。这种甜蜜的吐槽,让我更感(gǎn )到自己的工作有价值。”她坦言。
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