w17c起草视频剧情简介
多食酸甘的食物，以助肝养胃(🚽)、养心安(😕)神，如莲子(👊)、百合、(🐝)玉米、山(⌛)楂、杨梅(🔸)、黄瓜、豆类等；
杨梅是一种土生土长的“国货”，从东南沿海到云贵高原，都可以看(kàn )到杨梅的身影。不过(guò )要说产杨梅的大省，浙江首屈一指。这里(lǐ )多山地丘陵，气候湿(shī )润，山间云雾缭绕，为杨梅生长营造了极佳的环境，像宁波余姚、台(😙)州仙居等(🌤)地的杨梅(🗿)都久负盛(🤜)名。
进(❕)入立夏后(🍔)，作息应适(♑)当调整，宜晚睡早起，中午适当午睡，以助消除疲劳，养足心气；日常(cháng )应尽量保持心态平和(hé )、精神放松，静养身(shēn )心才能更好地养护心(xīn )气。
宜淡
奥(ào )斯卡记者 陆祁国
立夏“养心”饮食有(yǒu )三宜
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