气血不足:头发干枯、掉发(🎵)、发黄(🌷)、发白、开叉。
朱超敬(jìng ):小朋友问我“老师,你能不能当我们音乐老师”“老师,你(nǐ )什么(😧)时(shí )候(🚀)还会再来”。我当时说,我可能当不了你们音乐老师,我有时间就(jiù )会再来看你们的。
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想要保持气血充足、提高免疫力,建议做(🐔)到:“起(😣)居有(yǒu )常、饮(yǐn )食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”,帮你把气血补(bǔ )回来↓↓(🕊)
气(👑)血充足:夜晚入睡快、睡眠稳、呼吸均匀,可以睡到(dào )自然醒。
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