此外,主食吃得太少不好,不意味着餐盘里只有主食,其他类型的食物不足(zú )。
无独有(yǒu )偶
有些朋(péng )友夜间(jiān )频繁惊(jīng )醒或噩梦,有可(♍)能是由于碳(📚)水化合物摄(🏬)入过少,肝糖(㊙)原不足,导致(🐁)夜间血糖偏(⛴)低。而血糖的(🌷)过度降低是一种强烈的应激,会升高压力激素水平,使人容易夜间醒来并难以再次入睡。
不少人意识到非法买卖公民个人信息可能涉嫌违法犯罪,但很(hěn )多人却(què )不了解(jiě )非法提(tí )供、收(shōu )受或者(zhě )交换公民个人信息(⏹)的违法性。
(⤵) 第三,如果(🔰)主食不足,其(🎒)他食物也没(🤦)有相应增加(🔢),则晚间会产生饥饿感,从而影响入睡和睡眠质量。
此外,还有两个可能原因:
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