有流行病学研究(♊)发(🍩)现,摄入更多(duō )的优质碳水化合物,与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也(👎)有(🗣)研究提示,中(zhōng )国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠(mián )风险相关(🦖)联[3]。一项随机对照研究发现,晚间(jiān )运动之后增加碳水化合物供应,和运动后(🎿)不吃碳水化合物相比,能非常有效(xiào )地提升入睡效果和睡眠质量[4]。
对(🕠)此(😟),李(lǐ )鸣涛建议,一方面,要出台规范(fàn )措施对不合理的平台规则进行限制(🥫),如(💑)可要(yào )求平台规则调整要按照相关法规向平台生态(tài )多主体进行公示(⏮),保(🌖)障规则的公平性。也可(kě )引入社会化机制对平台规则开展(zhǎn )第三方评估(🙆)等,同时引入社会化治理措施,发挥行业自律、社会监督机制的作用。另一(🧕)(yī(⏮) )方面,加强对建设良性健康电商(shāng )平台生态的引导,鼓励平台主动投入加(🕳)大(✍)技(jì )术、数据、资源等方面的赋能服务,让平台(tái )贡献更多的社会经济(⏺)价(🌎)值。
- 少吃主食不等于能有效控糖
上周国际油(yóu )价下跌
“五一(🐛)”假期,云南曲靖富源县(xiàn )多乐原景区,在以前废弃矿山上栽种的近千(qiān )种月(🏥)季花已经绽放,游客穿梭在(zài )花海中,拍照留念,记录下这美好的瞬间。而在(📡)地(🐁)下,游客们还可以开启一场别开生面(miàn )的探洞之旅。
提升商家售后自(🏧)主(🥨)权,对优质店铺减少或取消售后干预;明确详细的审核流程,规定商家应(🏴)在用户提(tí )交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理(lǐ )……事实上,此前,快(😶)手、淘宝(bǎo )、拼多多等多家电商平台已对“仅退款”服(fú )务进行了调整。而(📎)此(👕)次电商平台集体更新售(shòu )后规则,使得备受争议的“仅退款”再次迎来新一(♋)轮(👄)的调整优化。据悉,为(wéi )平衡实现商家权益保护与消费者体验提升,经过此(⌛)次调整后,不少平台称将不再主动介(jiè )入消费者在已收到货后的仅退款(kuǎ(🖌)n )不退货申请,转而由商家与消费者进行协商(shāng )处理。
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