不吃主食或吃得太少
(🏵) 在南京溧水(🧐)天生桥景区,一场乐迷狂欢如约而至,这个“五一”,溧水不(bú )仅用音(yīn )乐点燃(rán )激情,更用贴心(💍)的服务,让大家(🚸)度过完美假期。
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声明(🤼)欢迎印度尼西(🏒)亚成为金砖国家成员,并欢迎白俄罗斯、玻利维亚、哈萨克斯坦、古巴、尼日(rì )利亚、(⛅)马来西(xī )亚、(🐹)泰国、乌干达和乌兹别克斯坦自2025年1月1日起成为金砖国家伙伴国。
虽然有关营养素与(🐶)失眠之间关系(🍟)的研究结果不一,但碳水(shuǐ )化合物(wù )与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性(💄)和睡眠阶段之(🗼)间有关,已经有多项研究证实。[1]
网警提醒
最后,少吃主食影响睡眠本身(shēn ),也是(shì )促(🐃)进发(fā )胖的可(🥑)能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时,失眠和睡眠不(🗜)足会引起白天(🧜)精力不足,运动意(yì )愿下降(jiàng ),进一步促进肥胖。
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