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2023年一项发(fā )表在《科(🙃)学报告》期刊上的(🕥)研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均(jun1 )可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动(🎱)，皮肤的弹性增加、松弛减低，具(⚾)体表现为胶原(yuán )蛋白和弹力蛋白的合成增加(jiā )，改善了皮肤的弹性和紧致度(🐫)，这些都是皮肤(fū(📚) )重新焕发活力的标志。
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两张照片分别为70岁铁(🌶)人三项运动员的(🕡)大腿肌肉横断扫描图，和74岁(suì )久坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持(🎉)运动的人大腿肌肉含量明显更(🍀)多，皮下脂(zhī )肪更少；久坐的人与之相比(bǐ )，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下(💕)脂肪更多(duō )。
(😏)此外，研究还发现较高的体力活动水平(píng )，与运动对“皮肤血液生(shēng )物年龄”的影(🔒)响最为显著。所以(💙)，这也就是很(hěn )多坚持规律适度运动的人为什么看起来皮肤更(gèng )好、更年轻(⛎)的原因。
5月3日，薅秧歌方阵展(👓)现多彩民族风情。当日，云(yún )南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里(lǐ(💈) )摸你黑狂欢节民(🦆)族民间文化艺术游演，展示当(dāng )地传统文化和多彩民族风(fēng )情。中新社记者 李(📂)嘉娴 摄
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