虽然有关营养素与失眠之间关系的研究结果不一(🗒),但(dàn )碳水化合物与入睡(shuì )速度、睡眠时间、睡眠连(🈲)续(🔁)性(xìng )和睡眠阶段之间有关,已经有(yǒu )多项研究证实。[1]
如果能吃(🏢)到一部分全谷杂粮(liáng ),比如一半大米一半糙米煮的饭,那(🆑)效果就更好了。因为糙米中含有比精白米(mǐ )多几倍的(🕜) γ-氨基丁酸(🐹)和 B 族维生素;而且糙米饭的消化速度较慢,缓慢释放葡(🍥)萄(táo )糖,更有利于持续(xù )合成糖原而不是合成脂肪。
(➕) (🐊)房山区上英水村乡村旅游负(fù )责人马霞称:“利用村里的这些闲(📣)置的资源,原(yuán )来老百姓的民房做了民宿,还有配套的餐(🏡)饮。同时,矿洞小火车、露营烧烤也(yě )会在假期期间面(🥅)向大家开放(👥)。” 中新社香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区(qū )政府(🎲)统计处2日发布(bù )的今年第一季度本地生产总值(zhí )预(😤)先(📯)估计数字显示,该季度香(xiāng )港本地生产总值同比实质上升3.1%。
针(🕖)对企业新(xīn )造船舶耗用润滑油实际需求,大连港湾海关(🍒)创新实施‘保税滑油’监管模式,优化企业进口润滑(🌼)油备案、船(🐚)舶出口耗用核定等业务流程,提升惠企政策落地(dì )见效(🧘)。自“保税滑(huá )油”政策实施以来,该关已累(lèi )计监管企业进(📆)口润滑油11000余吨,节省税费支出约2800万元人民币。(完) 奥斯卡北(bě(🔧)i )京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委获悉,5月4日(🕉)、5日,北京高速公路迎(yíng )返京车流高峰。受车流量大及(📽)降雨天气等(👎)因素影响,16-20时,京藏、京承、京礼、京平、京港澳、京(jī(💟)ng )开、京哈、首都机场高速等高(gāo )速进京方向以及六环(🤘)路部分路(lù )段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台(tái )、(👝)京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京检查站容易出现(🌛)车辆排队情况。
“流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴(🏒)
在银行贵金属交易平台上,投资金(jīn )条甚至一度出现断(duàn )货情(👫)况,目前工商银行、建设(shè )银行的部分规格的投资金条(🛤)库存也已告急。例如,截至发稿,工商银行20g如意金(jīn )条库存87套,200g仅剩14套(⏩)。
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