生鲜商品是“仅退款(kuǎn )”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的(de )商(🖥)家反映确有消费者在收到货后申请仅退款,联系买家上传图片却被拒绝,平(🎒)台介入为其提(tí )供了(🚈)仅退款服务。太原师范学院经济与管理学(xué )院教授(🏣)安(⛴)祥生表示,当前“仅退款”在不同电商中发(fā )生的概率也有差别,一些低价商(🎤)品(🍼)多的平台情(qíng )况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在(zài )一些缺陷,对适(🚉)用场景缺乏明确界定,消费者(zhě )可随意编造理由申请仅退款,这就容易导致(🛹)“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明(😟)确(🎧)禁止平台不合理限(xiàn )制商家的行为,这一政策的实施推动了各平台(tái )对(🔁)“仅(💥)退款”规则的调整。
此外,主食吃(chī )得太少不好,不意味着餐盘里只有主(🚏)食,其他(tā )类型的食物(🐡)不足。
好吃的肉类基本上不可(kě )能是低脂的,因为(🍺)低脂的肉一定会“柴”。柔(róu )嫩多汁又香浓可口的肉,几乎都是高脂肪的。何况(🤢),很(👺)多好吃的菜肴都加入了不少糖,以增加“浓(nóng )郁感”“醇厚感”。
不吃主食或(👼)吃得太少(shǎo )
此外,还有两个可能原因:
为什么不(bú )吃主食吃得太(🖱)少反而不利于瘦身呢(🎙)?其中当然(rán )是有科学道理的。
其次,因为要维持(🖤)血糖(táng )稳定,身体代谢压力增大。要想办法拆东墙补西墙,拆解肌肉蛋白质(🔶)来(🚆)合成葡萄糖,不仅额外消耗(hào ) B 族维生素,额外消耗能量,而且加重肝脏和肾(🏊)(shèn )脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。
首先(xiān ),因为能量供应不足,身体就(🥑)会想办法“节能(néng )”,让你(🤮)无精打采,减少消耗。就算你强迫自(zì )己运动,运动之后(🙆)也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了,多吃这几口饭,会被活跃(🅰)的(🤭)身(shēn )体状态消耗掉,并不会变成肥肉堆积在身上。
多平台告别“仅退款(📯)”
在主食过少的(de )时候,增加主食的量,就是改善营养平衡,改(gǎi )善身体代谢(📐)。然而,在主食已经充足(➕)的情况下(xià ),就需要考虑蛋白质食物够不够,蔬菜品种(📔)多不多等其他问题了。营养均衡才能获得最好的生命质(zhì )量,包括睡眠质(🚋)量(🥞)。
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