各国外长强烈谴责任何恐怖主义行为,重申致力于打(dǎ )击一切形式和表现的恐怖主义,敦促确保对恐怖主义零容忍,并拒(🔓)绝在反(😻)(fǎn )恐问题上采取双重标准。
摩根大通分析,如今,各国(guó )央行持续(🧕)积累黄(🚗)金库(kù )存,已成为支撑金价的主导力量。不过,与个人投资(zī )者不同,全(🏽)球央行(😍)在(zài )购买黄金时更注重对地缘冲突风险的对冲,而非单纯追求(qiú )回报最大(⚓)化。对于个人投资者而言,摩根大通提醒,需要明确黄金本身并(bìng )不(💶)产生收(😤)益,投资黄金会提高机会成本。尽管黄金在历史(shǐ )上曾是危机时期出(✨)色(sè )的(🏈)分散投资工具,但长期来看,它并非能提供超额回(huí )报的资产,且波动(🧕)性(xìng )高(🦔)出50%。因此,投资者应通过分散投资来降低组合风险。
- 少吃主食不等于能有(🐿)效控糖
中国国际电子商务中心电商首席专家李(lǐ )鸣涛表示(🏂),平台单(🐤)纯的低价导向竞争造成了一系列的问题(tí ),比如退货率上升、“羊毛(🚃)党”涌现(🍹),一些商家出现利润大幅下滑甚至退(tuì )网关店现象,消费者(zhě )购物体(🍉)验下滑(🕘),这些都背离了平台出台“仅退款”规则的(de )初衷,此次平台对包括“仅退款”在内的(🐑)规则进行调整优化是平台生态修(xiū )复的必然选择。
吃多少主(😐)食才算够?
有利于预防(fáng )失眠
- 如果主食不(bú )足,其他食物也没有(🎠)相应增(💞)加,晚间会产生饥饿感,影响入睡和睡眠质量(liàng )。
虽然有关营养素(💡)与失眠(🤵)之间关(guān )系的研究结果不一,但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠(🗻)连续性和睡眠阶段之间有关,已经有多项研究证实。[1]
虽然富含(🐕)蛋白质的食物也同时(shí )富含 B 族维生素,适量(liàng )摄入时对睡眠也是有帮助的(📊),但如果(🤭)蛋白质食物过多(duō ),有可能会适得其反(fǎn )。晚间避免过多蛋白质,而适(🍳)度摄入(🎰)(rù )淀粉类食品,更有利(lì )于“安神”和睡眠,我找到了以下可能的科学原因,与大(🚆)家分享和讨论。
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