“春(chūn )夏养阳”,夏季虽炎热,饮食宜温暖,少食冷饮、冰镇瓜果,以免损伤脾阳。
夏天的水果“C 位”,西瓜当之无愧!在炎炎夏日,切开一个冰镇西瓜(🎸),那清脆的“咔嚓”声(👏),光(guāng )是听着就让(🏐)人倍感清凉。
(🚙)强化需求导向
(🥚) 立夏“养心”作息(😴)要规律
中国(🅾)工程院院士 张伯礼:不对,往往运动以后我们(men )大量出汗,这种情况属于(yú )阳气外泄,如果这时洗冷水澡,毛孔紧急闭塞,人体内积热排不出来,体表血液循环血管闭塞收缩,造(zào )成供血障碍,脑袋眩晕。个别情况大汗后冷(📛)水一激(jī ),产生休(🕍)克。所以应该运动(🥏)以后让汗出一会(🛹)儿,然后用温水洗(😷)澡,解乏又健身(shē(🛍)n )。
选择合适的时间和(hé )强度运动
作者 王宇
“水立方”也是许多人梦想开始的地方。2016年,昌雅妮在此夺得国际泳联(后更(gèng )名为“世界泳联”)世界跳(tiào )水系列赛北京站男女混合(hé )10米台冠军,在国际赛场崭(zhǎn )露头(🚗)角。2017年北京站,她拿(👌)到女双10米台金牌(🌏)和女单3米板银牌(🖌)。从跳台转向跳板(⏲),此番故地重游,已(🌶)是奥运(yùn )冠军的昌雅妮联手搭档陈(chén )艺文摘得女双3米板桂冠,并向下一个目标出发:“新的奥运周期已经开始,我(wǒ )们时刻准备着面对未知的(de )困难。”
演员刘青云(yún )凭借在电影《爸爸》中的出色表现第四次夺得香(💭)港电影金像奖最(🏯)佳男主角。最佳女(🎁)主角则由香港演(👟)员卫(wèi )诗雅凭借(💋)电影《破·地狱(yù(✖) )》夺得。刘青云在后台接(jiē )受媒体采访时坦言,上台领奖时很紧张,尽管这已是第四次走上领奖台,仍然(rán )“很有新鲜感”,“这个(gè )奖也时刻提醒我,我有多(duō )幸运。”
辽宁港口股份大连港客运分公司总经理助理王波介绍(🕞),进入4月以来,计划(🗡)乘坐邮轮出境游(🍶)(yóu )的旅客咨询量(😃)大幅增长,呈现供(📬)需两旺的态势,随(❇)(suí )着邮轮经济的(🤱)复苏,将带动大连旅游、酒店、文化产品等产业发展。
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