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5月1日，长江海事部门工作人员在长江重(chóng )庆段保障群众水上出行(🔨)安全。长江海事(shì )局供图
(🐃) 近日，云南省红河哈尼族(📽)彝(yí )族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎(yíng )来盛花期，一团团、一簇簇粉色的(🤑)花朵如云似霞(xiá )，将湖畔装(👜)点成一片浪漫的粉色梦境(🔎)，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的(de )粉色花海成市民游客打卡的网红地。图(tú )为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐(⏪)俊(jun4 ) 摄
朱超敬：我觉得(🧣)每个星期来就教(jiāo )一首歌(🏽)，也没有太大的意义，我想能不(bú )能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓，一架钢(gāng )琴(🌦)，刚开始就是非洲鼓和钢琴(🍑)，我们就(jiù )开始上课了。
(🤨)坚持运动的人不仅有(yǒu )利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的(de )强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态(tài )、挺(📂)拔身姿，让人看起来更有气(📢)质、更(gèng )好看。
就是这(📊)样一节临时起意的音乐课，让朱超敬和上三清小学的孩子们，开启了(le )一段长达六年(🖌)的音乐旅程。
适当的(de )运(💐)动，有助改善睡眠。中国医药(🥫)科技出(chū )版社出版的《失眠(🤟)》一书中指出，对于(yú )常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有(yǒu )效的方式之一。失眠患(🕯)者若能坚持跑跑(pǎo )步、做(🍒)做操、练练太极拳等，经过(🌭)一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过(guò )程起到良好的调节作用，为(👲)恢复正常的(de )睡眠建立良好(😂)循环，从而可以从根本上(shà(🌒)ng )消除失眠，提高睡眠质量。
(📰) “我的(de )家乡五峰交通不便，出行比较困难。于(yú )是我决定免费帮乡亲们带货，没承想(🎏)，这一带就是将近20年。”邓兰舟(👸)腼腆地说。近20年中，从米、面(🕞)、油、盐到肥料、种子、农(nóng )具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余(yú )件，服务了山里8000多名村民。
把尖端(🏨)(duān )技术应用到供电系统的(🎄)，是一群年轻工(gōng )程师。他们(🌹)开发了“光明电力大模型”，用一行行代码，给电网装上了“智慧(huì )大脑”。科技让生活更美(💥)好，而点亮科技树的，常常是(🚸)年轻的力量。青春意味着无(📁)限可(kě )能，年轻人身上总有神奇的力量。
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