3 坚持运(yùn )动的人,心肺(🖤)功能更好
气血充足:头发乌黑、浓密、柔顺(✉)。
气血充足:指甲有光(guāng )泽、红(hóng )润光(🎹)滑、有弹性,指腹饱满。
1 休息日久卧
近日,云(🥅)南省红河哈尼族彝族自(zì )治州石(shí )屏县异(yì )龙湖(🌥)畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的(💥)花朵如云似霞,将湖畔装点(diǎn )成一片(piàn )浪漫的粉色(👕)梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市(📄)民游客打卡的网红(hóng )地。图(tú )为市民游客到(🕵)异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄
坚持运动和从不运(🤣)动的人,可能一两天没差(chà )别,但(dàn )时间一长身体多(🐙)方面差别却很明显!
坚持运动的人不仅有利于(🥄)减肥,还有利于(yú )全身骨(gǔ )骼肌系统的强健。而功能(🔦)强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身姿,让人看起来(🚉)更有气质、更(gèng )好看。
活动期间,西盟县(🌻)还举行(🈯)60周年成就展、“中华民族一家亲”篝火狂欢活(🗑)动等系列县庆(qìng )活动,全方位展示60年来经济社会发(🥕)展成就。(完) 都说“运动能够抗衰老”,但也有些(xiē(📱) )人发现(xiàn )自己坚持跑步一段时间后,反而看上去面(➿)部皱纹好像变多了,更“显老”了。这也让很多(duō )人疑惑(🍸)(huò ):运动究竟是延缓衰老的“良方”,还是过度消耗体(🌠)力、加速衰老的“催化剂”?最近清(qīng )华大学(🤷)(xué )的一项研究揭开了真相。
中医有一个有名的(📜)补血方——当归补血汤,由黄芪和(hé )当归两(liǎng )味药(🍅)以5:1的比例组成,其中当归补血活血,黄芪益气以生血(🐗),适用于气血两虚的人群。
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