坚持运动(🍏)的人,患糖尿病及代谢(🔁)综合征的风险更小。经常(cháng )运动会(huì )使胰岛素分泌下降的同时(😪),胰岛血糖素分泌增加(✡),可以降低糖水平。换句(🌁)话说,经常运动(dòng )的人患(huàn )糖尿病及代谢综合征的风险也会较(🛺)小。
假期里,你有没(🤐)有赖床、玩手机?中医(yī )认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其实很伤气血(⛳)。
吃饭时,脾胃需要(🤭)消化(huà )食物,如果此时盯着视频看,气血就需要濡养眼睛,脾胃所需的气血就会出现不(🎉)足,可能会引起(qǐ )消化(⛽)不(bú )良、头脑昏沉。
而对朱超敬来说,这一路上是工作之余(📋)的小小放松,是回娘家(💨)(jiā )的点点(diǎn )温暖。歌声里,孩子们的一张张笑脸,课堂外,大家的一次次关心,也成了她每(💨)周一次的(de )期待。小时候(👶)为了自己的音乐梦想,朱超敬不嫌苦累,背着琴往城里去,如今,为了点亮更多孩(hái )子们(😲)的(de )音乐梦,她又不辞辛(🈶)苦,带着乐器往乡下跑。就像她说的那样,这段双向奔赴的音(yīn )乐(🌋)奇缘(yuán ),本身就是一部(➖)彼此成就的动人乐章。
气血充足:指甲有光泽、红润光滑、有弹性,指腹饱(bǎo )满(🐭)。
这些年,高煜服务(💑)了许多来自天南海北的乘客,给她印象最深的是一个小女孩。当时女(nǚ )孩正拄着盲杖(🏙)走在盲道上,高煜上前(🍝)想要帮助她,却被孩子的母亲拦住了。“这位(wèi )妈妈告(gào )诉我,自己(🚮)家住在无锡,每周一、(🤨)周五要乘坐高铁从无锡往返上海,中途要由我们这座枢(shū )纽站乘(chéng )坐地铁10号线,将女(⚫)儿送到盲童学校。”高煜(🈷)分享道,“她说,这是女儿今后的求学(xué )路,希(xī )望孩子(zǐ )能提前适应一下。”
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