第五,几十年前就已经发现,在 REM 睡眠相中,身体对葡萄糖的(🗳)需(xū )求会比 SWS 睡眠相增加。所以在(🤩)限制膳食碳水化合物摄入后,睡(🚜)眠(mián )的结构也会发生改变,宝贵(🤴)的 REM 睡眠(mián )时间缩短,总睡眠时间(😱)也缩(suō )短。
这叫“早醒”,被定义(📺)为(wéi )比预期起床的时间提前 30 分(😇)钟(zhōng )以上。
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第三,如果主食不足,其他(tā )食物也没有相应增加,则晚间会产生(🤱)饥饿感,从而影响入睡和(hé )睡眠(♓)质量。
图为大连港湾海关关(🍲)企联络员赴船企实地调研(yán )。张(🎽)旭 摄
此外,与会各国外长(zhǎ(🎙)ng )对中东和北非地区持续冲突(tū(⚪) )表示严重关切。会议期间各国代表(biǎo )还阐述了各自在联合国安全理事会和联合国大会等相关论坛上(shàng )就乌克兰冲突所表达的国家立场。对(📷)于包括“非洲和平倡议”和“和平之(✋)友小组”的成立,通过官方对话和(😎)外交手段和平解(jiě )决冲突,表示(✡)期待。
记者所在(zài )的银狐洞(🌅)地下暗河最深处有(yǒu )10余米,洞内(🚈)最窄宽度仅有50厘米,为(wéi )了保证(🖊)游客游览安全和保护溶洞,景区采取了多种措施。
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