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(🐩) 90年出生的赵华(🎐)颖，是一名旅游分公司的(de )业务经理，记者(zhě )见到她时，她正和(😨)同事准备开晨会。在旅游列车出发前，同事间互相叮嘱随(🌤)团事项，是每趟列(liè )车开行前都要做的工(gōng )作。从业12年，她(⬛)跟着旅游列车陪着银(yín )发旅客去过很多地方。这个五一(🤙)假期，她也越发忙碌起来。
——编 者(zhě )
总台记者(🚔) 王玉龙(lóng )：四川(🚵)武胜鸣钟镇的(de )小寨村，正在进(jìn )行一场有趣又激烈的竹筏(🖲)竞赛。划竹筏的参赛队员，每五个人组成一个队，获胜的队(🥤)伍不仅可(kě )以获得当地的农特产(chǎn )品大奖，还可以优先(🚖)抓鸭子，抓到的(de )鸭子都归自己所有。
游客 欧阳女士：(🏪)很有设计感，有很多年轻的元素(sù )，非常时尚。
帮(bāng )扶(💸)成果在保康第一(📆)中(zhōng )学不断攀升的本(běn )科上线率中日益显现。北京化工大(🈴)学党委统战部常务副部长王华庆介绍，“心桥工程”教育帮(🎒)(bāng )扶项目是学校党委在(zài )新形势下加强和改进党外知(🏭)识分子工(gōng )作的重要举措，是学校党外知识分子服务社(🌕)会的特色品牌。通过“心桥工(gōng )程”教育帮扶项目，提升了帮(🔪)扶地区高中(zhōng )教(🦏)育质量，同时(shí )也进一步引导党外知识分子深入基层、(🍨)了(🚥)解社会，走进民族地区和乡村振兴主战场。专家团队(duì )在(♑)参与的过程中，都(dōu )表现出强烈的社会责任感和极大的(🛸)服务热情，学科组长均由民主党派成员担任，全校先后有(🔳)超过30名民主党派成(chéng )员参与“心桥工程”项目，占该校民主(❣)党派成员的三分(🔏)之(zhī )一。
严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方(🔟)法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操(cāo )作者用手部虎口(🗡)握住(zhù )患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着(🔓)，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌(📷)(jī )肉向下，做太极圆按(àn )揉10到15次。然后，操作者双手放在患(👩)者(zhě )肩部，把肩部(🚽)肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操作者双手手(🏣)掌对撑，小指和无名(míng )指弯曲，食指及中指(zhǐ )用“锤击法”在患(🈂)者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者(🚡)感到舒适为宜。
游客 杨蕾：当(dāng )时觉得特别震撼，觉(🤯)(jiào )得祖国的历史文化太强大了。
天(tiān )光初亮，晨雾轻(😝)笼着黑土地上连(🔘)绵的菌棚。
数字赋能，综合查一次
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