果冻传媒影视免费观看剧情简介
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坚持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰岛血糖素分(fèn )泌增加，可以降(jià(💨)ng )低糖水平。换句(jù )话说，经常运动的人患糖(🍮)尿病及代谢综合征的(de )风险也会(🥨)较小。
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心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的(de )呼吸器官。经常(cháng )运动可以增强呼(hū )吸肌的(💭)肌肉强度和力度，改善肺的顺应性，增强肺(🌐)功能及肺局(jú )部的抵抗力等，还(🕋)可以使心(🕶)脏搏(bó )动更加有力和规律，保证(💐)心脏泵血的节律和效率，减少心血管疾病(😆)的发作。
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