中国工程院(⏲)院士(shì ) 张伯礼:夏(📴)天酷热,所以容易出(🧖)很多的汗,汗(hàn )为心之液,出汗过多了,可能出现心悸,心律(lǜ )不齐等状况。同时夏天炎热,很多人烦躁、心(xīn )神不安,影响睡眠,甚至产生了焦虑等情绪问(wèn )题,这些都归属于心,心主血脉, 所(🦅)以我们一(yī )般认为(🚱)在夏季应该是养心(👹)的季节。
在云南(🍷)大理双(shuāng )廊,您既可(🌷)以来一曲畅快的非(🤗)遗舞蹈霸王鞭;也(Ⓜ)可以面朝洱海,品一品流传千年的白族三道(dào )茶。本地乳扇和米花,漾濞的核桃仁,配上老(lǎo )红糖水,这不是奶茶,而是“甜茶”。乳扇和(hé )米花是必选项,其他材料随心搭配,喝下去清(qīng )甜可口(🏾)。在第三道茶“回味茶(🚘)”中,花椒、姜片、桂(🐘)(guì )皮与茶叶同煮,看(🥘)起来有些“黑暗料理(🎴)”,但(dàn )这是云南普洱(🥋)茶最早的饮用方式,诸味俱全,回味无穷。
多食酸甘的食物,以助肝养胃(wèi )、养心安神,如莲子、百合、玉米、山楂、杨(yáng )梅、黄瓜、豆类等;
4日,在北京国家游泳(yǒng )中心“水立方”,随着中国选手朱(🈚)子锋夺得男单10米台(🐳)(tái )金牌,中国队包揽(🦔)了2025年世界泳联跳水(🗻)世界杯总(zǒng )决赛全(🕛)部9枚金牌。
作者(🛁) 时文枝
中国工(gōng )程院院士 张伯礼:从中医角度是不提倡的,夏(xià )季是养阳的,大量运动对阳气是有消耗的,过(guò )于兴奋对晚上睡眠也不利,晚上可以做一些安(ān )静的或是轻缓的运动,散步慢跑都是(🐵)可以的,但是不(bú )适(💠)合剧烈运动。
宜(🛋)酸
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