气血充足:(🧗)夜晚入(rù )睡快(🏛)、睡眠稳、呼吸均匀,可以睡到(🐶)自然醒。
泡(🎾)脚时喜欢泡到满身大(dà )汗,也(yě(💗) )是很伤气血的(🌒)。气随津伤,津和汗是同源的,如果出汗(hàn )过多,津血随着外泄,气也会随着津液外泄,就容易造成气血不足。
从入境方向看,“五一”期间,昆明机场口岸入境外籍旅客(🕯)5061人次,同比增(zēng )加23%,其(qí )中马来西亚、泰国、新(🛬)加坡旅客位居前列。外籍免签入(🈹)境旅客3684人次(cì(📸) ),占入(rù )境外籍旅客总量的72.8%。
(🛎)看头发
需(🗣)要注意的是,当(dāng )归有活血功效,孕产妇和月经(🍿)量特别大的女性要慎食。气血两虚的人可以(yǐ )根据身体情况,适量食用。
一个穴位:足三里
气血不足:头发干(gàn )枯、掉(diào )发、发黄、发白、开叉。
(😸)5 爱吃生冷食物
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