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坚(🌁)持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降(😋)(jiàng )的同时，胰岛血糖素分泌增(🎐)加，可以降低糖水平。换句话说，经(jīng )常运动的人患糖(🚏)尿病及代谢综合(hé )征的风险(🐪)也会较小。
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这些年(📬)，高煜服务了许多来自天南海(💑)北的乘客，给她印象最深的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲(máng )道上，高(♍)煜上前想要帮助她，却(què )被孩(🐶)子的母亲拦住了。“这位妈(mā )妈告诉我，自己家住在无(🎅)锡，每(měi )周一、周五要乘坐高(🕟)铁从无锡往(wǎng )返上海，中途要由我们这座枢纽(niǔ )站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲(🥧)童学校。”高煜分享道，“她说，这是(📹)女儿今后的求学路，希望孩子能提前适应一下。”
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因为这堂音乐课，很多(⛩)孩(hái )子都从内向敏感，变得自信活泼(pō )，而朱超敬，也(😘)在这段旅程中收(shōu )获着感动(♐)和温暖。
朱超敬的(de )本职工作是西安一家培训机构的音乐老师，周一是一周中(🏖)为数不多的休息时间，过去几(🈴)年(nián )里，她都把这一天留给了上三清(qīng )小学的孩子(👉)们。
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而对朱超(chā(🚁)o )敬来说，这一路上是工作之余的(de )小小放松，是回娘家(🤯)的点点温暖(nuǎn )。歌声里，孩子们(🔔)的一张张笑脸(liǎn )，课堂外，大家的一次次关心，也成了她每周一次的期待。小时候为(🍲)了自己的音乐梦想，朱超敬不(🖥)嫌苦累，背着琴往城里(lǐ )去，如今，为了点亮更多孩子(🎆)们(men )的音乐梦，她又不辞辛苦，带(✔)着(zhe )乐器往乡下跑。就像她说的那样(yàng )，这段双向奔赴的音乐奇缘，本(běn )身就是一部(🈺)彼此成就的动人乐章。
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