9 坚持运动的人,更(gèng )瘦更有气质
“一夕不(🚹)(bú )卧,百(🈯)日不复”,意思是(shì )如果一晚上不睡觉,对身(shēn )体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天(🍤)多睡会(🦌)儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血(xuè )”,熬夜刷手机消耗(🎅)的不(bú(🤽) )只是电(🧥)量,还有你的气血(xuè )。此外,熬夜看手机还容(róng )易诱发青光眼。
生活(huó )中很多不经意的(🖕)习惯
(📄) 按摩足三里,有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果,还可以起到保养皮肤(🆎)的作用(🚁),使肌肤紧致、脸色红润有光泽。
还是加速衰老的(de )催化剂?
朱超敬:我(wǒ )每次(👁)回到上(🐅)三清学校,走(zǒu )到门口,看到上三清那个(gè )牌子,我就感觉有一种回(huí )娘家的感觉。保安大叔说(shuō(🗡) ),你回来(🌛)了,你来了。然后到学校后,孩子们说,老师你来了。让我觉得特别亲切,就像回到我娘家一样。
音(🤒)乐课堂(🕧)筑梦
勐啊口岸是普洱市与缅甸(diàn )之间通关流量最大的口岸(àn ),今年1月1日至5月5日,累(🥉)计(jì )查(🌐)验出入境人员656468人次,同(tóng )比上升76.77%。(完) 近日,云南省红河哈尼族彝族自(zì )治州石屏县异龙湖(☔)畔的神(🧚)黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境(🕊),随风摇(🛥)曳。“五一”假期,这片绝(jué )美的粉色花海成市民游客(kè )打卡的网红地。图为市民(mín )在异龙湖(⛷)畔的神(🖥)黄豆花下(xià )打卡拍照。徐俊 摄
据(jù )昆明边检站统计,“五一(yī )”期间,中国内地旅客从昆明机场(🌇)口岸出(⛰)境1.4万余人次,同比增长7.7%。中国内地旅客出境游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡(🥝)。
60年(🙊)来,西盟县(xiàn )发生翻天覆地的变化,全(quán )县地区生产总值、人均生(shēng )产总值比1965年分别增(🥐)长1596倍、(👥)757倍;完成1.8万户安居房建设(shè ),彻底结束杈杈房、茅草(cǎo )房的历史;到村到户道路硬化、饮水(💠)保障、(😍)通电通邮通网实现100%覆盖;教职工人数增长了14倍,医疗卫生人员增长了11倍。特别是党的十(shí )八大(🏨)以来,率(🐑)先在“直过(guò )民族地区”实现脱贫摘帽(mào )。
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